A alimentação é uma parte fundamental da vida, influenciando a saúde, o bem-estar e até a forma como enfrentamos o dia-a-dia. Cada pessoa tem a sua própria história, os seus desafios e necessidades únicas, e a nutrição deve refletir essa individualidade.

Desde que concluí a licenciatura em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Coimbra, em 2013, dediquei-me à vertente clínica, acompanhando diferentes etapas e contextos: obesidade, patologias metabólicas, gravidez, infância, envelhecimento e nutrição desportiva. A prática clínica trouxe a certeza de que a alimentação não se resume a um plano alimentar, mas envolve conhecer a pessoa, respeitar o seu percurso e criar estratégias adaptadas a cada realidade.

A nutrição é um caminho de descoberta e transformação, onde o equilíbrio e a saúde são conquistados passo a passo, com respeito e ciência.

Complementar a formação ao longo dos anos foi essencial para acompanhar as diversas exigências desta área:

• Curso de Alergia Alimentar – Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (2013)
• Curso Avançado de Nutrição Desportiva – Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Lisboa (2014)
• Certificado de Competências Pedagógicas de Formador (2020)
• O Papel da Alimentação no Tratamento das Pessoas com Gota – Associação Portuguesa de Nutricionistas (2020)
• Alimentação no Idoso – Associação Portuguesa de Nutricionistas (2020)
• Curso de Antropometria ISAK, nível I – Associação Portuguesa de Nutrição (2022)
• Curso Microbiota intestinal, inflamação e stress oxidativo: o elo comum nas patologias crónicas – Your Best Academy (2023)
• Curso Avançado em Nutrição Pediátrica …dos -9(meses) aos 18(anos)! – Academia Clínica Espregueira (2023)